Egal, ob Sie gerade mit dem Reiten begonnen haben oder Hunderte von Stunden oder Meilen im Sattel zurückgelegt haben, es kann manchmal eine Herausforderung sein, verschiedene Arten von Sattelschmerzen zu vermeiden. Einige Schmerzen, wie Muskelkater, werden mit der Zeit beseitigt. Je mehr Sie fahren, desto weniger werden Sie nach jeder Fahrt wund sein. Aber nicht jeder Muskelkater ist muskulös und Sie werden nicht notwendigerweise „Leder“, wenn sich Ihre Fahrkünste verbessern.
Fahrposition
Einer der häufigsten Orte, an denen Fahrer gerieben werden, ist die Wadeninnenseite und gelegentlich im Kniebereich. Als Erstes müssen Sie Ihre Position überprüfen. Stellen Sie sicher, dass Sie richtig sitzen und Ihre Beine nicht schwingen. Haltungs- oder Sitzprobleme wie diese können mit ein paar Reitstunden gelöst werden.
Ausrüstung
In manchen Fällen kann der Tack ein Problem sein. Sperrige Steigbügelriemen, Schnallen und Sattelklappen können einklemmen oder reiben. Ändern Sie nach Möglichkeit die Position der Schnallen oder wechseln Sie das Leder durch dünneres. Halbe Kappen – wie Stiefelspitzen ohne den Fußteil – können Scheuerstellen an der Innenseite Ihrer Wade verhindern und das Bein unterstützen. Half chaps gibt es in vielen verschiedenen Stilen, Farben und Materialien und für weniger als 50 US-Dollar. Sie können auch qualitativ hochwertige Artikel in einem Tack-Konsignationsgeschäft abholen. Wenn Sie Englisch fahren, möchten Sie vielleicht hohe Stiefel tragen. Leder ist bequemer, aber Gummi ist möglicherweise gut, wenn das Wetter nicht zu heiß oder zu kalt ist.
Wenn Sie mehr als durchschnittliche Beine haben, können Sie zwischen den Sattelklappen und den Oberteilen Ihrer hohen Reitstiefel eingeklemmt werden. Custom Boots sind eine Option, wenn auch eine teure. Auch hier kommen halbe Chaps in großen Größen zum Einsatz. Es ist auch möglich, einen englischen Sattel mit längeren Klappen zu finden. Natürlich wird ein maßgefertigter Sattel für Ihre Beinlänge hergestellt, der jedoch sehr teuer ist.
Bei einigen Sätteln fühlen sich Ihre Sitzknochen nach einer langen Fahrt verletzt. Insbesondere ältere Sättel können hart sein und sind nicht für Frauen geeignet. Ein Schaffell-Polster oder Sitzbezug wie das Cashel Tush Cushion kann etwas mehr Polsterung hinzufügen, als dem Sattel fehlt.
Selbst eine halbstündige Fahrt in einem schlecht sitzenden Sattel kann tagelange peinliche Beschwerden verursachen. Scheuern im Schrittbereich ist ein sehr häufiges Problem für Männer und Frauen. Der wahrscheinlichste Grund dafür ist die Größe Ihres Sattelsitzes oder die Position, in der Sie sitzen. Versuchen Sie einen Sattel mit einem größeren Sitz oder mit einer engeren oder breiteren Verdrehung (der Breite des Sattels unter dem Bereich, in dem Ihr Oberschenkel sitzt ). Immer mehr Sättel werden mit dem Blick für Frauen hergestellt.
Kleidung
Überprüfen Sie, ob sperrige Beinnähte an der Hose das Problem nicht verursachen. Viele Leute fahren die ganze Zeit in Jeans, aber die Nähte sind vielleicht zu dick. Die üblichste Reitausrüstung hat etwas Stretch, wie zB Lycra-Strumpfhosen.
Schnelle Korrekturen
Wenn Sie den Sattel nicht wechseln können, gibt es noch einige temporäre Korrekturen, die möglicherweise helfen. Männer können Unterwäsche für Radfahrer tragen oder die Boxershorts für eng anliegende Slips vermeiden. Es gibt Gerüchte, dass einige Distanzfahrer Strumpfhosen tragen. Schneiden Sie den unteren Teil des Beines ab, damit sie nicht an den Knöcheln sichtbar sind. Wenn Sie in einer Jeans fahren, sollten Sie nach Styles suchen, die keine dick gefalteten Innenseiten haben.
Einige Frauen fahren am bequemsten in einem Tanga, andere bevorzugen Fullbacks oder kurze Unterwäsche. Frauen können auch Unterwäsche für Radfahrer probieren. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie nicht viel zwischen Ihnen und dem Sattel gepolstert sind. Unterwäsche wie die Fahrradslips haben vorne und hinten Polsterung. Probieren Sie ein paar verschiedene Stile aus, um herauszufinden, was für Sie funktioniert. Sie können auch Reithosen mit eingebauter Unterwäsche finden. Seien Sie bereit, diese oft zu waschen.
Eine Portion Vaseline in empfindlichen Bereichen kann dazu beitragen, Spreuungen zu vermeiden. Yuck Suchen Sie nach Anti-Chafing-Spray, Sticks oder Lotionen. Wenn Sie beabsichtigen, sie in intimen Bereichen einzusetzen, sind sie für diesen Zweck sicher.
